小学生篮球训练三分球基本教学（小学生篮球三分线）

本文目录：

• 1、小学生篮球小知识简介
• 2、篮球运动之篮球技巧——勾手大神们帮帮忙
• 3、篮球投不中三分,怎么办?
• 4、小学六年级篮球比赛问题
• 5、小学生能不能投三分

1、小学生篮球小知识简介

1、篮球队员的位置主要分为中锋、前锋和后卫。中锋主要在篮下活动，前锋在两翼和场角，后卫则在中场活动，负责组织进攻和防守。核心队员通常是球队的组织进攻者。 投篮方法 基本的投篮方法包括扣篮、擦板入篮、跳投和勾手投篮。这些方法是球员在比赛中得分的常用手段，每种方法都有其特定的技巧和适用场合。

2、小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。 小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞，小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

3、在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。 同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增强。

4、藻类等海洋植物在一万多种以上，其中很多含有丰富的脂肪、蛋白质和人体不可缺少的维生素，可作优良的食物或制成珍贵的药品。在海底深处，更重要的宝藏，是人们已找到了的丰富的石油啊！所有这一切，只不过是这个伟大的人类秘密仓库中一部分的财富。

5、运球技巧，运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧，传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

2、篮球运动之篮球技巧——勾手大神们帮帮忙

篮球运动中，勾手投篮是一项历史悠久且富有技巧性的进攻手段。有资料表明，这种投篮的起源可以追溯到上世纪初，由纽约特洛伊人球员埃德·瓦克泰所开创。瓦克泰是早期职业篮球的先驱之一，他的勾手投篮技巧为后来的球员奠定了基础。

不过在贾巴尔退役后，勾手投篮已经渐渐变成一门失传的艺术，他在湖人的后继者奥尼尔也偶尔使用“小勾手”投篮，但那更像是对“魔术师”的模仿，而不是无法阻挡的“天勾”。马刺大前锋邓肯的勾手投篮非常娴熟，前国王大前锋韦伯和凯尔特人大前锋加内特也擅长勾手投篮，不过当今的大部分内线球员都更喜欢跳投或突破。

篮板底左右勾手练习 顾名思义，篮板底下的勾手练习，为人站在篮板底下，分别用双手在两边勾手投篮。进球要找到节奏，运用肩膀部位的力道以及对于手腕的运用，不起跳，勾到篮板上打板投篮，以球进且正好落到自己手中为佳，反复练习。

投篮时，手臂要从下往上带动球，身体稍倾斜。当胳膊伸直后，手腕要轻柔地抖动，用手指拨出篮球。向上拨球时，尽量用手指从上往下使球稍作旋转，这样篮球在篮筐上会因回旋而更容易入框。 掌握溜底线三步上篮的技巧 在溜底线三步上篮时，运用勾手投篮技巧可以轻松得分。

找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用到勾手投篮。

篮球中的勾手分为勾手和半勾手，统称勾手。勾手：单手将球从位于胸部附近拿起，身体侧向篮筐（也就是不投篮的这只手的方向），到投篮时有个划半圆弧度的动作，当球到最高点时，另一只手（也就是投篮手）顺着画圆的势轻抖手腕，用手指将球拨向篮筐。

3、篮球投不中三分,怎么办?

当拿到篮球准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线，也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。

加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。

而你说，你中投准，投不了3分，很大程度上，你是习惯了双动投篮的发力方式，先把自己抛在空中，躲开防守，手腕发力，这样子你完全依靠手臂的力量，你自然是无法投的远，更是无法投中了。 要投的准的话，那么你要把双动，改成5动，说白了那就是你要借助，下肢，借助核心去发力，你才有机会投的远。

4、小学六年级篮球比赛问题

1、首先从总体上来看，你们队比较在速度和灵活性方面占优势！可以考虑在抢到篮板后打快攻！但是一定要打的快而稳，别心急！一着急本来没人防守的球也进不去了！貌似你们队没有中锋型人物。所以一般情况不打阵地战，可以让两个得分手在3分到禁区外这段空间来配合找空隙，上篮或者投篮。

2、淘汰制，抽签决定，打三场，取赢者，则赢的三个班，相互交手，6场，取1，2名进入决赛，总共10场 每个班要交手一次先6进4，则需要12场，再4进2，4对1，3对2，则需要2场，再2进1则需要一场共15场。

3、个班都要塞一场，自己和自己不塞，所以是5x4=20，比如六（1）和六（2）塞，和六（2）和六（1）塞是一样的，所以是÷2，整个算式就是5x4÷2=10。

4、在六年级的篮球比赛中，明明有很多机会在篮下得分，但投篮不是打铁就是擦框而出，确实让人感到沮丧。这时，可以多练习擦板投篮。擦板投篮不仅能提高命中率，还能在关键时刻制造惊喜。擦板投篮是指篮球在篮板上弹起后再落入篮筐的一种投篮方式。

5、小学生能不能投三分

1、小学生不能投三分。美国篮协近日发布了青少年篮球发展指导手册，其中有一条就是不鼓励12岁以下的青少年投三分，所以小学生不能投三分。篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一，创建时间为1892年1月（另一种说法是1891年12月）。

2、身高小学生投3分原因是：出手姿势不要求完全标准，但一定要有自己的稳定性，保证出手姿势正确、稳定，重点要注意拨腕和手指拨球的细节。出手力量要掌握好，随着体力的变化而改变出手的力量。投篮方式根据自身条件选用，跳投式、投跳式、立定式（力量大的话），自己喜欢适合的就好。

3、看你是左撇子还是右撇子了，左撇子以你的条件很容易上上，右撇子需要多加努力了。左撇子一开始不够力气先学推铅球式的，然后再慢慢调高角度，建议小学生不要用手腕射三分，很容易扭到。