上海队田径女子4x100米接力（田径女子4x100米接力决赛名单）

本文目录：

• 1、4x100米接力赛规则
• 2、中国4100米女田径队拿到了什么成绩?
• 3、4×100米接力比赛共有几个接力区
• 4、4x100米接力交接棒技巧

1、4x100米接力赛规则

1、规则如下：接力跑 4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑；在4x400米接力跑中，一棒全程及第二棒的一弯道分道跑；第二棒员要跑至抢道线后方可自由抢道。

2、在4x100米接力赛中，比赛是分道进行的，这意味着每位选手在自己赛道内完成比赛。 除了第一棒的选手外，其他接棒选手应当在接力区的起始点后最多10米处开始起跑。 在比赛过程中，运动员不允许自由抢道，即他们必须保持在各自的分道内完成比赛。

3、*100米接力赛规则如下： 每队4人参赛，每人跑100米。第一人起点，第四人终点。起点和终点的距离为400米。 接棒必须接在接力区后50米内完成。如果个人抢跑，该棒必须重赛，如果接力棒掉了，需要拾起并在10秒内继续比赛。 每队派4名队员，分别记为A、B、C、D。A跑完100米后，传给B。

4、在4x100米接力赛中，比赛是分道进行的，接棒运动员可以在接棒区前10米开始起跑。 在4x400米接力赛中，第一棒全程以及第二棒的一部分必须在自己的跑道内进行。 第二棒的运动员必须跑到抢道线后才能自由变道。 所有接力棒的传递必须在指定的跑道内完成，这是对所有接力棒传递的规定。

5、若在交接棒过程中出现问题，导致交接不成功，则该次交接不计入成绩，需要重新开始。 接力赛不设立正式的成绩排名。 比赛中的接力棒长度为100米。 选手必须一直握有接力棒，直到比赛结束。在交接棒过程中，选手的任何身体部位都不得触碰接力棒。

6、起跑姿势：每位队员都必须站在自己的起跑线上，触及起跑线但不能越过。起跑姿势可以是站立起跑或者蹲下起跑，具体规定由比赛组织者确定。接力棒传递：在接力赛中，队员之间必须进行棒接传递。传递棒必须在特定的接力区域内完成，这个区域一般为20米长。

2、中国4100米女田径队拿到了什么成绩?

巴西是南美短跑第一强国，百米接力作为巴西田径一个优势项目，在世界具备冲击奖牌的实力，夺得了奥运会1银2铜、世锦赛1银1铜，去年多哈世锦赛由新星奥利维拉领衔的巴西队，跑出37秒72收获第四，创造新的巴西纪录。

男子4x100米接力亚洲纪录是37秒60女子4x100米接力亚洲纪录是中国四川队在1997年10月23日在上海创造的42秒23，男子4x100米接力亚洲纪录是日本在2016年8月20日在里约热内卢创造的 37秒60。

在中国国家队接力赛中获得铜牌。这是中国国家队在接力赛中取得的最好成绩。这是非常值得我国自豪的，这块奖牌的落后看起来是这块奖牌的特殊。在东京奥运会4100米接力赛中，我国运动员苏炳添、谢震业、吴智强、汤星强取得了非常优异的成绩。他们获得了接力赛的第四名。这对我国也是非常好的。

3、4×100米接力比赛共有几个接力区

1、在4100米接力比赛中，共有3个接力区。根据田径竞赛规则，每个接力区的长度约为20米，中心线前后各10米。第一个接力区位于起/终点线（第一直曲段分界线）前后10米之间的距离，第二个和第三个接力区分别位于第第第四棒的交接区域。在接力区内完成交接棒被视为有效接力。

2、田径4×100米接力比赛一共有三个接力区：2棒接力区，3棒接力区，4棒接力区。4×100米接力肯定是有四棒运动：第一棒、第二棒、第三棒和第四棒。

3、米环形塑胶跑道田径场4×100米接力赛跑全程分道跑进，所以各分道起跑线的位置和画法和400米赛跑的相同。4×100米接力赛跑时，每条分道上要画三个接力区。规则规定：每个接力区的长度为20米。

4、田径运动会的4×100m接力比赛中，每个接力区的有效距离是20米。

5、首先，接力赛的跑道分为四段，每段100米，每个队伍有四名运动员，每人负责一段。比赛开始，第一名运动员手持接力棒，听到发令枪声后开始跑步。在跑道的每个转折点，都会设有接力区，长度为20米。接力棒的传递是4×100米接力的关键环节。

6、接力棒我们一般用两种技术，第一是下压式，这是现在常用的接棒技术。当对来说交接棒的过程中比较稳定。接力区：4X100米的比赛中一共有三个接力区域，每个接力区的距离是20米，一般前一运动距离接力区10米左右的位置将要接力的运动员就开始起跑加速了，在20米的接力区内必须成功完成交接棒。

4、4x100米接力交接棒技巧

1、接棒人的站立姿势：接棒人应原地站立，双腿前后分开。前腿对侧的臂部向后摆动，手臂应贴近身体，掌心向上，四指并拢且指尖向外，虎口张开，形成握棒的姿势。此动作需要反复练习，直到后摆臂稳定，不出现抽筋或晃动的情况。

2、接棒人原地两脚前后开立，前脚的异侧臂直臂向后摆，贴近身体，手掌心向上，四指并拢，指尖向外，虎口分开，做握棒姿势。两臂交替，反复练习，直练到后摆臂不抽筋、不晃动为止。

3、×100米接力赛跑步技巧如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被别人超过。

4、若没有现成的接力棒，可以使用矿泉水瓶子代替。将其捏扁，用作接力赛的传递工具。 目前，接棒的常见技巧是采用下压式。握棒时，四指并拢，壶口张开，手掌保持水平。 通常，接棒的顺序是右手、左手、右手、左手。也就是说，第一棒的选手用右手持棒，第二棒的选手用左手接棒，依此类推。

5、第三棒运动员是站在跑道内侧应以右腿在前，用左手支撑地面，身体重心稍向左偏，头转向后方，目光看跑来的同队队员和自己的起动标志线或标志区（图7）。当传棒队员跑到标志线或标志区时，接棒人便应迅速起跑，在传递接力棒时，应充分利用熟练的传、接棒技术，在两人都处于全速跑中棒交接。

6、4乘100米接力赛的关键在于顺利交接棒。具体的交接方法和注意事项，你可以向你的体育老师咨询，他们会很乐意给你们指导。 在比赛中，当你们在跑的时候，尽量贴着跑道的左侧跑，这样可以节省距离。不要一会儿跑在左边，一会儿跑在右边。 接力赛有两种交接棒的方式：上挑式和下压式。