投篮的时候被防守人挡着怎么投（投篮时被防守人盖住球 然后落地）

本文目录：

• 1、打篮球的时候空位投篮比较准,但是前面一有人干扰我投篮,命中率就下降...
• 2、请篮球专家作答!投篮时,别人用手挡你眼睛犯规吗?经常被小个这样档
• 3、如何投球不容易被盖帽?
• 4、NBA的防守阻挡犯规
• 5、(篮球)面对防守球员如何投篮?
• 6、在篮下拿球后被双人防守,每办法传球,该怎么控球或突破上篮或投球...

1、打篮球的时候空位投篮比较准,但是前面一有人干扰我投篮,命中率就下降...

投篮的时候，如果面前空无一人，直接出手就可以了，因为你命中率高。如果防守人员离你不远，能干扰到你，这个时候你最好使用假动作，虚晃一枪，然后加速上篮得手。

命中的两要素，力量、弧度。既然你运球现阶段还不是很稳，那就从射手做起。射手的战术是什么，就是跑动，寻找空位，接球投篮。就像雷阿伦。无论是谁遇到防守，命中率肯定会下降，那么怎么样不被盖，容易出手。一，弹跳，跳的高才是真理，二，出手高度要高，三，前两样做不到，就得加快出手速度了。

、技术动作因素 投篮技术动作包括持球和投篮。持球是投篮时能否牢固地控制和完成投篮动作的前提，持球方法正确便于更多地发挥手指指端对球的适应能力，有利于控制出手的力量和方向。3 . 投篮时空因素 掌握良好的投篮时机，是提高或保持命中率的前提。

犯规的时候，是最好的休息机会。又或者是没有调整好你自己的节奏，觉得在投篮的时候总是力不从心。你可以让一个人给你挡拆空位投篮。这样可能可以让你你在激烈比赛中有比较适合的出手环境。还有自己的心态很重要，千万不能有惧怕的心理，一旦投不进，就害怕那只会影响你下次的进攻心态。

出手时，球最终是从指尖飞出的，而不是用手掌手臂的力量把球抛出（这样的命中率较低），也就是用低手上篮。当然啦，在紧急情况下也顾不了这么多，或传球，或用勾手把球投出，这要根据实战经验来做出判断的。还有，对于那些初学者，要知道的是，上篮要用单手来上，不要用胸前传球的方法来上篮。

2、请篮球专家作答!投篮时,别人用手挡你眼睛犯规吗?经常被小个这样档

在篮球比赛中，别人用手挡你眼睛并不构成犯规。篮球规则中，犯规主要是指对规则的违反，包括行为犯规和技术犯规。行为犯规通常涉及对对方球员的身体侵犯，如打手、推人等。技术犯规则与比赛行为相关，如走步、二次运球等。然而，用手挡眼睛并不属于这些犯规范畴。

这是由于不能进行封盖，阻拦不了对方投篮选择的一种方式，在NBA也是有人在用的，前火箭球员巴蒂尔就擅长用这招来防守，人们称为“蒙眼”；只要你没有接触到对方身体，这种方法是不算犯规的，这就需要你能熟练掌握这个技巧了，既能很好的挡住对方投篮视线，也不会碰到对方身体。

只要不碰到对方的身体包括眼睛就不算犯规。防守控制的球队员规则：在防守控制球的队员（他正持球或运球）时，时间和距离的因素不适用。每当对手在持球队员前面占据了（甚至是在一瞬间占据了）合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。

回答楼主——封住眼睛而不碰眼睛是一个很明显并且很严重的技术犯规，这样的动作很可能会导致对方产生情绪，严重的话会引发暴力行为。裁判员为了防止这样的情况，可立即宣判该队员技术犯规，罚则是让受侵犯队员罚球两个（不用站位），然后让受侵犯队员的队在记录台对面的中线外掷界外球继续比赛。

不算犯规 ，因为既没有与进攻队员身体碰撞，也没有恶意的侵犯对方，其实这是一种好的防守那些投篮非常准的，而防守队员在防守时感到吃力时的一种好的方法，你也可以尝试一下，不过不要打到防守队员的脸上了。

3、如何投球不容易被盖帽?

多运用后撤步跳投如果你有后撤步跳投的本事，可以用后撤步跳投来避开对方盖帽干扰，后撤步即准备投篮时，向后转身或者后退一步后再投篮。怎么盖帽：盖帽要看准时机。在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。

投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。

防止被盖帽方法：出手点一定要高，出手速度要快。身体上面的劣势应该用技术层面来提高。出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

您好！不想被盖就应该提前做好时间，地点，他人站位等判断。突破后注意一下对方可能会在你投篮时起到干扰的人，可以在投篮时让队友帮挡拆一下，为你投篮争取时间。

不能勉强 注意防守人的身体素质，身高和弹跳，因为这两项是影响盖帽的重要因素，所谓知己知彼方能百战百胜。提升自己的战斗力，提高自己的速度，敏捷性，让对方防不胜防，还有就是多练，篮球嗅觉就越强，把握上篮和投篮的时机就越好，身体条件好还可以运用拉杆闪躲上篮来躲避对方的盖帽。

4、NBA的防守阻挡犯规

1、阻挡犯规 在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

2、在NBA规则中，篮筐下方的三秒区内有一个半圆形区域，称为进攻有理区。在这个区域内发生的非法身体接触通常被判为防守阻挡犯规，以鼓励进攻。 阻挡犯规：如果防守球员在防守时未保持正确的防守位置或姿势，试图用手、肩、臀或腿阻止持球球员突破并发生非法身体接触，将被判定为阻挡犯规。

3、⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

4、阻挡犯规，是防守持球队员在防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。判罚理由：通常裁判的吹罚的根本原则是位置决定一切，通俗来说，谁先占据有利位置，就会产生对于其有利的判罚。

5、篮球规则中的“阻挡”是指阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。具体是指：试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。

5、(篮球)面对防守球员如何投篮?

首先，你需要掌握用最简单的方式处理球。学会干拔投篮是关键，这能帮助你在面对防守球员时获得空间。具体操作可以参考我的视频教程，这将为你提供实战技巧。其次，仅仅会干拔投篮是不够的。你需要掌握更多的进攻手段，以确保自己在场上能从容不迫。

当防守球员紧贴着你时，你可以采用背打策略，身体压低，转身后仰投篮，这样被盖帽的可能性较小。 如果你正面对着防守球员，可以尝试做一个虚晃动作，将他晃起后，选择上篮或扣篮得分。如果他不吃晃，可以尝试转身动作，使他难以判断你的下一步动作，然后抓住机会上篮或跳投得分。

急停跳投 动作要点：在持球行进中突然急停摆脱防守球员，然后膝盖向下弯曲蓄力，身体重心降低，迅速起跳投篮。 注意事项：急停跳投讲究“快”字，需要增强腿部力量，掌握正确的投篮姿势，并增强身体平衡感。

根据与篮筐的距离，选择转身投篮或抛投，将球打进。第五招 行间间后撤步 后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

跑出空位接球跳投是最轻松的方法，因为眼前没有防守队员，但是对跑位的意识要求比较高，一定不能偷懒。干拔对腰腹力量要求高，一般不建议使用。面对比自己高的对手可以采用急停或后仰跳投打节奏差。如果运球技术娴熟，能够使用交叉步、急停、背后运球等技术动作晃人你就野球场无敌了。

当面对对方内线球员时，做出上篮的假动作。如果对方想要起跳封盖，将球立刻收回，根据与篮筐的距离，选择转身投篮或抛投，将球打进。第五招 行间间后撤步 后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

6、在篮下拿球后被双人防守,每办法传球,该怎么控球或突破上篮或投球...

1、双手抬起球，将防守球员的重心的晃起来，使他们的防守出现破绽。这时候，可以做你想做的。强行起跳靠人投篮，造犯规，力量技术过硬的话，可以直接得分。轴心脚不动，开始找空隙正时针和逆时针转动来寻找空间做动作。拍一下球，从空隙里起三步。难易程度，以自己个人基本功，技术特点为参考。

2、当在篮下遭遇双人包夹时，首先要保持冷静，用假动作晃动防守球员，寻找突破口。 利用力量和技巧，强行起跳并靠扰对手投篮，可能导致对方犯规，或者直接得分。 保持轴心脚稳固，通过正时针或逆时针转动身体来创造空间，并寻找突破或投篮的机会。 轻拍球，利用对手的空隙快速启动，进行三步上篮。

3、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

4、④传球给⑤后及时转身将⑤挡在外侧，准备抢篮板球或接下来应⑤回传球。 如果④和⑤交换防守，④应转身拉开，⑤可根据④防守情况，传球给④或强行上篮。 定位掩护 掩护者固定在有利的位置，同伴利用他做定位掩护，运用脚步移动诱使对手跟随移动，让定位同伴挡住对手的通路，从而使自己及时摆脱防守。

5、突破的时候有两种情况：一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。