篮球突破如何防止防守人员掏球（篮球如何防守突破快的球员）

本文目录：

• 1、关于篮球防偷球的问题
• 2、篮球变相突破问题
• 3、我和一个速度快弹跳高的人打篮球,为什么我被打的时候老是被他从后面掏...
• 4、打篮球时怎么防速度快的人

1、关于篮球防偷球的问题

1、运球要低，很多人将要突破的时候，为了追求速度，球变的很高，很容易暴漏在防守人的掏球范围内，同时球运的也要离自己身体相对较远，保持与防守人的最远距离。打乱对方身体的重心，你可以在突破的时候多依着防守人的身体，让他为了保持身体重心，手上不好施展动作。

2、多练习左手护球技术，比如多看看乔丹，科比的比赛录像，他们的左手护球技术都很好。左手护球要点：左手以及左臂，要僵硬的好像铁块一样，左手五指撑开，掌心向内，左臂不是一成不变的，随着身体的运动，很协调的好像跑步那样自然的摆动手臂，不过只是在你的体前和身体侧面小范围摆动而已。

3、可以把篮球放到一个袋子内，然后在那儿绑上一根绳子用自己的。锁去打开。

2、篮球变相突破问题

1、为了提升上篮时的变向速度，关键在于简化动作并提高执行效率。接球后，迅速做出“错位急停”，依据对手的反应做出下一个动作。避免复杂的动作，它们可能会延误突破时机。 无论使用跨下运球还是背后运球，核心目的是突破防守。

2、想要在篮球比赛中练好变向突破，首先需要理解这项技术的核心要素。突破时，结合投篮或传球的假动作能够提高突破的攻击性和灵活性，不仅能够得分，还能扰乱对手的防守策略，为进攻创造有利条件。 提升对球的感觉，也就是提高球性，是做好突破的关键。

3、提升篮球变向突破技巧需要理解突破的基本原则，即在持球移动中摆脱防守球员，接近篮筐并创造得分机会。 突破时应结合假动作，如投篮或传球动作，以提高突破的攻击性和灵活性。这样做不仅能够得分，还能扰乱对方防守布局，为进攻创造有利条件。

3、我和一个速度快弹跳高的人打篮球,为什么我被打的时候老是被他从后面掏...

就像别人为什么能掏到你的球，是因为你的球已经晃到人家的面前了，不掏白不掏。你要尽量的侧对防守你的人，如果他向右边掏你的球，在那一瞬间，你马上向他的左边跨出你的左脚直接把他过了（看自身的反应速度），如果是向你的右边的掏直接一个转身就过。

有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你身后掏球的对手，在你过人后的第一时间把控球手向下压低拍球，这样对方肯定是掏不到球的。

以小防大，是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

4、打篮球时怎么防速度快的人

不要有过分的拉人动作：快攻时进攻节奏很快，如果你防守处于下风，想快速的阻挡对方，只打球就好，不要使劲的拉人，特别是对方在空中准备做动作了，拉人很危险，容易摔伤的，而且你还会被判罚恶意犯规。

防速度快的人要和他保持一定距离。因为打球大部分是右撇子，用左手跟着对方的球运动。不停地去掏球。干扰。右手用来防止对方的突破。当对方突破时，这时要估计好球的落地点。在球还没弹上来的时候，把球打掉。

在防守速度快且投篮准确的小个子球员时，提高自己的反应速度至关重要。 跟随球员移动，并专注于限制他们的突破方向。当他们倾向于向某一侧突破时，适当收缩防线，用身体对抗封堵路径。 当对方球员准备投篮时，始终站在其视线正前方，用双手进行干扰，降低其投篮准确性。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防突破时，重心一定要放低，因为你的重心低了，人就变得稳，这样在对方突破时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

说一些经验吧。 和他保持一定距离。如果他投篮不准，就一定要这样防。 不要看球。要看他的胸部。更不要看头。眼等部位。 不要静止不动。身体要随进攻队员一起摆动。否则他会用速度过掉你。。 这些就够了。。绝对克制速度快，变向好的人。排除力量因素。

防守快攻的基本要求 （1）培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。（2）依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。（3）退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。（4）以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。