nba篮球大师投篮训练怎么投篮（nba篮球大师怎么自己操控）

本文目录：

• 1、怎样成为一名顶尖的篮球射手呢
• 2、篮球三分球投篮技巧有什么
• 3、篮球投篮的硬手手型讲解
• 4、打篮球怎么可以射三分准些..?

1、怎样成为一名顶尖的篮球射手呢

要想成为一名顶尖的投手，做其他运动也很有好处。例如，网球或者高尔夫。很多出色的投手，都非常擅长打高尔夫球。乒乓球、游泳等运动也能够帮助你提高投篮的准度。除篮球之外，我最爱的就是乒乓球，我一直很喜欢打。壁球，同样也很有趣。我也很喜欢游泳，这会锻炼你的关节。

首先固定手型 然后练习投篮，一开始可以就在篮下，因为进球就是一种感觉。然后逐渐拉远距离。刚开始可能是因为自身的力量不足还做不到跳投，这是个时候不要勉强自己去做跳投。最重要的是手上的感觉。练习的久了再去联系跳投。

所以，如果你也梦想成为一名神射手，不妨从现在开始，每天都坚持练习，找到最适合自己的投篮姿势，不断重复和改进。相信通过不懈的努力，你一定能够在篮球场上展现出自己的风采。

-提高球性熟悉球性后，你运球就会有提高，并且你在一般运球时候不要低头看球，那样会影响过人和快攻传球。没事时候拿着球自己用力一个手抓起来，在空中转圈，时间越长越好...这是手感训练法.还有把自己的手指手腕力量加强。做做低位运球往前走，单手交叉，双手交叉往返运球。

姿势正确，现在职业球员的投篮姿势是经过很长一段时间通过众多篮球前辈不懈努力总结出来的，是目前已知的最好姿势。投篮姿势的正确能帮助你提高命中率，增强动作的连贯性和衔接性，能提高动作的效率，具体的姿势我就不说了，网上到处都有。你可以通过观察众多神射手的姿势来学习。

成为投篮高手方法：掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。

2、篮球三分球投篮技巧有什么

瞄准篮筐：在投篮时，应专注于篮筐的后沿部分。注视这一点有助于准确投篮。与传统的瞄准篮筐前缘的方法相比，注视后沿可以使你更加接近篮筐，从而减少投篮距离。 站位：无论是罚球还是跳投，正确的站位至关重要。对于右手投篮者，右脚应指向篮筐中央。

姿势正确，维持手部稳定：在进行三分球投篮时，首先要确保起始姿势准确。正确的姿势不仅包括腿部站位和身体平衡，还有手部的摆放。手臂应自然下垂，手腕保持平直，掌心对准球心。通过反复练习，使正确的姿势成为肌肉记忆，从而在投篮时保持手部稳定。

膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。’46 球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同。

三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。

3、篮球投篮的硬手手型讲解

1、硬手投篮的手型在出手后，手指呈现直线状态，手背部形成碗状凹陷，拨球时主要力量集中在手指根部。硬手的拨球不仅力量集中，而且在空中保持高度的稳定，即使在防守压力下，也几乎不会影响最终的投篮轨迹。

2、在我看来，投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性，而一旦掌握了这两种手型，你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。

3、硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的空手心投篮。

4、打篮球怎么可以射三分准些..?

三分球其实比两分球简单，主要看你自己的手感，还有一个就是投篮时机的选择和投篮位置的选择。投篮位置一般是正面、两个45°和两侧底角比较好进。投篮时机就要靠自己把握了。

所以说，投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。

速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子，还有手肘的方向应和篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了，刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球，平时多做一个动作，“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

分球其实和2分一样，不过需要的力量更大了，多点按我上面的要领去练习。要记住右手投篮的“C”的形状，篮球一切用手指（你在很多灰的场地上打球，打完了你手心还是白的，手指已经黑的不成样子了，这样就对了！）。多练习你就会越来越准。我打的好累，你就采纳吧。